Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
42,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 12,88g | Białk: 218,76g | Węglo: 212,78g.
Podwieczorek: Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Leg - 1 godzina i 19 minut, Apple Health - 22 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|