Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 113,37g | Węglo: 122,86g.
Śniadanie: Хлеб Паланга, Рикотта Сыр Мягкий 9%, Зеленый Листовой Салат, Муксун Ломтики Подкопченные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Grow Food Перлотто , Судак Отварной. Obiad: Яичный Белок, Яичный Желток, Кабачок, Ikea Фрикадельки. Przekąski/Inne: Арбуз, Избенка Творог 1%, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Миндаль. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.loukianova
|