Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 78,04g | Białk: 53,31g | Węglo: 149,18g.
Lunch: Tomato Soup. Obiad: Heinz Baked Beans , Toasted White Bread , Mushrooms , Fried Egg , Asda Chosen By You Hash Browns, Fresh Pork Sausage , Tesco Bacon. Przekąski/Inne: Milk Chocolate. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|