Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 40,68g | Białk: 185,22g | Węglo: 149,35g.
Śniadanie: Sadia Presunto de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Max Titanium Barra de Proteína Uau, Tokest Chocolate com Amendoim, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado. więcej...
|
Traci 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|