Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4735 kcal
|
Tłusz: 100,74g | Białk: 293,10g | Węglo: 654,48g.
Śniadanie: DIA Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Cereal, Parmalat Leite Integral, Bolo de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|