Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 52,22g | Węglo: 92,05g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Brigadeiro, Banana Prata. więcej...
|
|
3332 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marlucycastro
|