Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 57,52g | Białk: 82,23g | Węglo: 189,21g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Куриный Бульон, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Оладьи на Кефире, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Славита Творог 2%, Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgenija_kuligina
|