Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 102,55g | Białk: 101,42g | Węglo: 113,74g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Drugie Śniadanie: Snickers Сникерс. Lunch: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%. Podwieczorek: СПК Большая Сосиска, Гречка Отварная. Obiad: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Coca-Cola Cherry Zero. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|