Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 28,53g | Białk: 69,25g | Węglo: 105,96g.
Lunch: Pain, Carrefour Beurre Demi-Sel, Auchan Gruyère, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur. Obiad: Cordiale ou Liqueur, Pommes de Terre Sautées, Auchan Bio Poelee de Legumes, Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|