Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2010
|
118,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 125,67g | Węglo: 204,52g.
Śniadanie: dasani, Seasonal Fresh Fruit Salad, Coffee, Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Lunch: Diet Dr. Pepper, Sliced Turkey Breast, Light Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dijon Mustard. Obiad: water, mandarin orange chicken. Przekąski/Inne: diet dr. pepper, coke zero, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. więcej...
|
|
3545 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|