Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2010
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 45,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 29,76g | Białk: 84,37g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: No Calorie Sweetener Packets, Milk, Creamer, Coffee, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Lunch: Dijon Mustard, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Wheat Bread, Diet Dr. Pepper. Obiad: Gourmet Fudge Brownie, dijon mustard, nonfat milk, coffee, sliced turkey, light wheat bread. Przekąski/Inne: grapes, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. więcej...
|
|
3893 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|