Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2010
|
123,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 73,58g | Białk: 111,66g | Węglo: 200,46g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Stevia, Iced Coffee, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. Lunch: Whole Grain Supreme Pizza. Obiad: Milk (Nonfat), Vanilla Syrup, Iced Brewed Coffee (Venti), Ketchup, American Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Whole Grain Supreme Pizza. więcej...
|
|
4644 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, wii fit - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|