Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 55,82g | Węglo: 112,14g.
Śniadanie: Café. Lunch: Carrefour Gruyère Râpé , Carottes, Spaghetti Bolognaise. Obiad: Nestlé Crunch, Pain Blanc Grillé, Le Rustique Camembert , Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Monoprix Gourmet Burrata. więcej...
|
|
3172 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche iwatch - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 51 minut, Nauczanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PaulAlexandre
|