Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 33,60g | Węglo: 112,86g.
Śniadanie: Wickbold Torrada Tradicional, Piracanjuba Leite Integral, Nescau Achocolatado. Lunch: Tapioca de Queijo. Obiad: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Banana Prata. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|