Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 78,80g | Białk: 107,05g | Węglo: 110,62g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Green. Lunch: Estofado de Carne, Hacendado Cuajada, Potaje, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Cocido, Cornetto Mini Cornetto, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Cheetos Pelotazos. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|