Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 20,10g | Białk: 43,23g | Węglo: 95,21g.
Śniadanie: Baguette, Lima Boisson à Base d'épeautre aux Amandes, Graines de Courge, Graines de Lin, Amandes, Biothentic Graines de Chia, Marque Repère Flocons d'avoine, Café, Banane. Lunch: Brioche, Baguette, Grandos Cappuccino, Soignon La Bûchette de Chèvre, Super U Fromage Frais aux Fruits, Markal Graines de Pavot, Delisse Lait Écrémé, Turini Double Concentré de Tomates, Vivi Verde Ditali Rigati. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 17 minut, Kulturystyka - 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|