Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 90,78g | Białk: 69,19g | Węglo: 183,62g.
Śniadanie: Ovomaltine Chocolat en Poudre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Tropicana Orange sans Pulpe, St Môret St Môret, Neuhauser Pain aux 5 Céréales, Avocat. Lunch: Kiwi, Leader Price Yaourt à la Grecque , Concombre (Pelé), Oeuf, Charal Steak Haché 15%. Obiad: Melon, Monoprix Beurre Doux, Milbona Fromage Râpé, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Amandes. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|