Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 14,59g | Białk: 222,90g | Węglo: 242,48g.
Podwieczorek: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit). Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jambu Biji. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Back workout - 1 godzina i 22 minut, Apple Health - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|