Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2013
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 45,09g | Białk: 107,91g | Węglo: 282,24g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: WHITE CASTLE CHEESEBURGER. Obiad: string beans, rice, boneless chicken breast. Przekąski/Inne: crumb cake, pretzels, manhattan, cereal. więcej...
|
|
3115 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|