Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3138 kcal
|
Tłusz: 105,46g | Białk: 86,88g | Węglo: 470,54g.
Śniadanie: Great Value Sugar Free Syrup, Mi Tierra Linaza, Quaker Avena Tradicional (30g), Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Kryzpo Papas Fritas, Kryzpo Papas Fritas, McKay Morocha Tremenda, Lechuga, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Granizado, Lider Pan Bagguete Prosepan, Costa Cereal Bar Choco Cereal. Obiad: Costa Galletas Donuts, Colun Queso Gouda Laminado, Palta, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Costa Galletas Donuts, Colun Queso Gouda Laminado, Palta, Unimarc Pan Marraqueta Integral. Przekąski/Inne: Sushi, Sushi Palta, Svelty Leche Descremada. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|