Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3135 kcal
|
Tłusz: 124,09g | Białk: 98,15g | Węglo: 418,36g.
Śniadanie: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Омлет или Яичница с Овощами, Чай, Хлеб Черный. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Варенье, Обычные Блины. Obiad: Хлеб Черный, Щи. Przekąski/Inne: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Груша, Яблоки, Банан. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|