Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 113,36g | Węglo: 252,65g.
Śniadanie: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, はなまるうどん 野菜かき揚げ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Lunch: ヤマキ めんつゆ, きゅうり, 伊藤ハム ロースハム, 西友 手延べそうめん. Obiad: 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏皮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 焼酎. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|