Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 84,20g | Białk: 75,59g | Węglo: 31,92g.
Śniadanie: Ашан Кокосовая Стружка, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Индолина Стейк Голени Индейки, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белый Город Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Сыр Гауда, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|