Dziennik aprie2004, 08 wrz 19

Profil aprie2004 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

turun 0,5 kg doank... uda kata beli buah... bang, beli setengah kilo ya... wkwkwkk tapi tetap disyukuri aja... hahaha

77 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 29,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 września 2019:

1114 kcal

Tłusz: 60,75g | Białk: 45,85g | Węglo: 100,31g. Lunch: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Obiad: Soto Ayam. Przekąski/Inne: Kacang Asin Sangrai Kering. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

yyg bgus malah 0.5-1kilo per minggu nya 😊😊

08 wrz 19 przez użytkownika: chichi67

iya soalnya sebelumnya turun byk, ini cuma setengah kilo. rasanya gimana gt... hahahaa

08 wrz 19 przez użytkownika: aprie2004

@aprie2004 wajar mba.. mngkin turun bnyak di awal itu bs jdi massa airnya yg turun bukan lemak. Brsyukur aja tiap gram yg turun karena bnyak yg malah stuck berbulan2 kok.

08 wrz 19 przez użytkownika: melzka95

hehehe iya mbak... aku jg srg dgr kl bb nya uda mendekati bb ideal malah susah turun... emg mesti sabar kl diet mah. apalagi target nya msh jauh ky aku gini... hahaha

08 wrz 19 przez użytkownika: aprie2004

aku biasanya tiap minggu turun setengah kilo. yg penting konsisten dan kalo lagi makan ngawur tetep nggak cepet naik

08 wrz 19 przez użytkownika: dienaamalia


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi aprie2004

Zobacz Pełną Historię

Dziennik aprie2004, 08 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi aprie2004