Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 68,13g | Węglo: 135,29g.
Śniadanie: Baguette, Miel, Baie de Goji, Banane, Café, Marque Repère Flocons d'avoine, Amandes, Graines de Lin, Lima Boisson à Base d'épeautre aux Amandes. Lunch: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Lys de France Fromage Ail et Fines Herbes, Baguette, Brioche, Lindt Chocolat Noir 85%, Saumon, Riz Basmati. Obiad: Brioche, Saint Marcellin, Rians La Faisselle, Lindt Chocolat Noir 85%, Cornichons, Baguette, Huile d'Olive, Betteraves, Tomates, Salade Verte. Przekąski/Inne: Brioche, Lima Boisson à Base d'épeautre aux Amandes, Super U Fromage Frais aux Fruits, Café, Baguette, Raisins, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|