|
ОТ - 73
ОЖ- 89
ОПГ - 79
ОБ - 96 (+1)
ОН - 54 (+1)
ОГ - 93
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 95,35g | Białk: 102,39g | Węglo: 290,73g.
Śniadanie: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Престиж, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Хлеб Престиж, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Карп Запеченный. Obiad: Galbani Сыр Моцарелла, SPAR Хлеб Престиж, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Запеканка с Черникой. Przekąski/Inne: Окей Персик Парагуа Инжирный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Natrol Omega-3 Fish Oil. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Екатерина050194
|