Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 99,23g | Białk: 57,81g | Węglo: 155,89g.
Śniadanie: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка с Грибами. Obiad: Капуста Белокочанная, Ежики. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Яблочный Пирог. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|