Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4530 kcal
|
Tłusz: 155,27g | Białk: 343,63g | Węglo: 429,34g.
Śniadanie: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Integralmedica Whey 100%, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Pullman Bolo de Laranja, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Ervilha Torta, Coxão Mole Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Queijadinha, Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Batata Doce, Coxão Mole Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Manga Palmer. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|