Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2373 kcal
|
Tłusz: 78,17g | Białk: 135,83g | Węglo: 284,65g.
Śniadanie: Telera, Alpura Leche Deslactosada. Lunch: Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Bolillo, Sierra. Obiad: Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, Tortillas de Maíz, Barbacoa. Przekąski/Inne: Great Value Conos de Galleta, Helado, Plátano. więcej...
|
|
4070 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESPERTINA - 14 minut, CAMINATA DOMINGO - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|