|
昨日すごい食べたのに減ってた〜。
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 65,19g | Białk: 125,82g | Węglo: 223,65g.
Śniadanie: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: 唐揚げ, サラダ, しょうが焼き, ご飯, サーモンの刺身. Obiad: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, トマト, 生ハム, 鮭のホイル焼き, ご飯. więcej...
|
|
1221 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|