Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 74,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 90,67g | Białk: 57,18g | Węglo: 199,16g.
Śniadanie: Rosca de Polvilho, Cafezinho, Broa de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Purê de Batata Baroa. Obiad: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lindt Lindor 60% Cacau. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|