|
😃
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
417 kcal
|
Tłusz: 10,20g | Białk: 19,15g | Węglo: 57,47g.
Śniadanie: Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee, Magerquark, Bauer Der Große Bauer Himbeere. Lunch: Tomaten, Harry Vollkornbrot. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|