|
Все вернулось за один день назад(((
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 92,94g | Białk: 120,72g | Węglo: 228,22g.
Śniadanie: Lacasa Чёрный Шоколад с Фундуком (70% Какао), Помидоры Черри, Киви, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Авокадо, Campofrio Ветчина из Индейки, Galleti Хлебцы Кукурузные, Суп Пюре( Цуккини+Броколи+Спаржа+Мин.Мол). Obiad: Hoegaarden Пиво , Коллаген, Milbona Йогурт Греческий Light. Przekąski/Inne: Gold Nutrition (Капучино) Протеиновый Коктейль, Инжирный Персик, Манго. więcej...
|
|
5200 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|