Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Nina_Ribeiro*
Dziennik
09 wrz 19
Dziennik Nina_Ribeiro*, 09 wrz 19
Profil Nina_Ribeiro*
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
59 kg
Do tej pory straciłeś:
45 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 września 2019:
653 kcal
Tłusz: 38,81g | Białk: 46,38g | Węglo: 31,00g.
Śniadanie:
Spoleto Torrada Temperada, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bolo de banana e passas.
Lunch:
Nestlé Papinha Peito de Frango com Legumes.
Obiad:
Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura.
Przekąski/Inne:
Pilão Café, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix.
więcej...
1888 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 25 minut.
więcej...
stała waga
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Nina_Ribeiro*
Zobacz Pełną Historię