Dziennik silviaf1244, 09 wrz 19

Profil silviaf1244 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019

89,2 kg Do tej pory straciłeś: 10,1 kg. Wciąż do stracenia: 14,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 września 2019:

785 kcal

Tłusz: 38,55g | Białk: 75,13g | Węglo: 34,96g. Śniadanie: Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo (Inteiro). Lunch: Subway Tomate, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Banana Nanica, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. więcej...

2735 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

#DesceOrdinario

10 wrz 19 przez użytkownika: DeahFitness


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi silviaf1244

Zobacz Pełną Historię

Dziennik silviaf1244, 09 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi silviaf1244