Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2502 kcal
|
Tłusz: 89,64g | Białk: 168,23g | Węglo: 260,06g.
Śniadanie: Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, Tortillas de Maíz, Huevo, FUD Jamón Americano, Capullo Aceite de Canola, Alpura Leche Deslactosada. Lunch: Patas de Pollo, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate. Obiad: Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, Mole, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Sandía, Papaya. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESPERTINA - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|