Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 94,11g | Węglo: 217,24g.
Śniadanie: Remia Friteslijn, Gekookt Ei, Campina Volle Melk, AH Sinaasappelsap, Volkoren Brood. Lunch: Campina Volle Melk, Campina Halfvolle Melk, AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade, Volkoren Brood, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. Obiad: Aldi Val Blanc, Campina Volle Melk, Broccoli, Campina Halfvolle Melk, Gerookte Zalm, Verse Pasta (Gekookt). Przekąski/Inne: Campina Volle Melk, Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Magere Franse Kwark, AH Gemengde Zoete Drop, Toblerone Toblerone, AH Pitloze Blauwe Druiven. więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Wielrennen - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|