Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 83,41g | Węglo: 15,43g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Beterrabas. Obiad: Gema de Ovo, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Filezinho Sassami. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreia aparecida de oliveirarodrigues
|