Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 54,33g | Białk: 52,19g | Węglo: 195,73g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Picanha. Obiad: Laranja Lima, Brioche, 3 Corações Café Extra Forte. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Cesar Rodrigues Camargo
|