Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 79,65g | Białk: 61,91g | Węglo: 133,50g.
Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Auchan Cerneaux de Noix , Italiamo Tomates Séchées, Emmental, Crevettes, Salade Verte. Obiad: Vin Chardonnay, La Brioche Dorée Muffinoiserie Nutella, Pizza Margherita, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Przekąski/Inne: Reese's Peanut Butter Cup. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|