Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 70,11g | Węglo: 100,88g.
Śniadanie: Укроп, Кабачок, Помидоры, Груша, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Hortex Овощной Плов, Шашлык из Баранины. Obiad: Оливковое Масло, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Манты. więcej...
|
|
3684 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|