Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 23,13g | Białk: 57,32g | Węglo: 103,07g.
Lunch: Bonduelle Lentilles Cuisinées, Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Herta Tendre Noix Supérieur . Obiad: Pain Grillé, Pomme, Herta Tendre Croque Comté & Jambon, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|