Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 139,17g | Węglo: 314,80g.
Śniadanie: Marque Repère Pépites de Chocolat, Nectarines, Nu3 Performance Iso Whey Cassis, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Auchan Boisson Noisette, Oeuf, Foodspring Shape Shake Vanille , Chabrior Farine Semi-Complète Bio, Banane. Lunch: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Sucrine, Ebly Blé , Ratatouille Maison, Oeuf, Concombre (avec Peau). Obiad: Huile d'Olive, Ocean Sea Filet de Saumon sans Peau, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Combino Penne Rigate Bio, Tomate Cœur de Bœuf. Przekąski/Inne: Foodspring Fruit Jam Framboise, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 0%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|