Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 41,87g | Węglo: 189,30g.
Śniadanie: Jeruk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sup Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Seblak. Przekąski/Inne: Kue Bolu. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|