Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 26,72g | Białk: 50,75g | Węglo: 99,39g.
Śniadanie: Mamão, Café com Leite Integral, SP Bolacha Água e Sal, Mamão, Café com Leite Integral, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Mexerica, Mingau de Aveia. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anee BelFort
|