Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 130,54g | Białk: 84,40g | Węglo: 30,67g.
Śniadanie: Lactantia Whipping Cream 35%, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Café. Lunch: Boeuf Haché, Compliments Marble Cheddar, Wholly Guacamole Organic Minis, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Fresh Attitude Baby Romaine Mix , Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Fromage Cheddar, Chou-Fleur, Brocoli, Porc. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Pecan Halves, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Lactantia Whipping Cream 35%, Café. więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 46 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Google Fit - 20 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|