Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2010
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
432 kcal
|
Tłusz: 14,15g | Białk: 41,63g | Węglo: 40,44g.
Śniadanie: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lunch: strawberries, cod, asparagus, melba toast. Obiad: asparagus, cucumber, chicken breast, strawberries. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 sie 10 przez użytkownika: SistahSexy
|
=D ... woohoo!! thanks for the cheer Sistah!!!!! Im excited!! I look in the mirror.. and cant believe thats my body!! LOL its a great feeling!! thank you for the support!
16 sie 10 przez użytkownika: Kattgirls
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|