Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 90,04g | Węglo: 148,38g.
Śniadanie: 全麦面包, 咖啡, 半熟煮鸡蛋(蛋黄不熟). Lunch: 西米露布丁, 小白菜, 地瓜葉, 有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸), 糙米(中粒米,煮熟). Obiad: 红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟), 西兰花, 煮熟的红萝卜, 鸡胸肉(不吃皮), 黄玉米棒(带盐,冷冻,水煮). Przekąski/Inne: 全麦面包, 花生. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|