Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 55,25g | Węglo: 212,27g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Manis Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit), Semangka, Pepaya, Pisang, Jeruk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fransiskaanggun69
|