Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 106,73g | Białk: 103,75g | Węglo: 24,07g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Авокадо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Obiad: Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Tess Зелёный Чай. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|